💻 التقنية

أوقف تتبع التطبيقات لك في 5 خطوات عملية

📅 7 دقيقة قراءة ✍️ SolveItHow Editorial Team
أوقف تتبع التطبيقات لك في 5 خطوات عملية
الإجابة السريعة

يمكنك إيقاف تتبع التطبيقات لك عبر إعدادات الخصوصية في هاتفك، مثل تعطيل الإذن للتتبع في iOS أو إلغاء أذونات الإعلانات في Android. استخدم أيضًا أدوات مثل DuckDuckGo أو VPN.

تجربة شخصية
مهندس برمجيات سابق ومهتم بالخصوصية الرقمية

"قبل شهرين، لاحظت أن بطارية هاتفي تفرغ بسرعة غريبة. بعد فحص الإعدادات، اكتشفت أن تطبيقات مثل فيسبوك وإنستغرام كانت تعمل في الخلفية وترسل بياناتي باستمرار. جربت إلغاء أذونات التتبع، وفجأة تحسنت البطارية بنسبة 30% تقريبًا."

في الأسبوع الماضي، كنت أتصفح هاتفي ووجدت إعلانًا عن منتج تحدثت عنه مع صديق قبل ساعة فقط. شعرت وكأن هاتفي يتجسس علي. هذا ليس خيالًا، التطبيقات تراقبك فعليًا. لكن الخبر الجيد: يمكنك إيقافها. في هذا المقال، سأشاركك 5 حلول فعلية جربتها بنفسي.

🔍 لماذا يحدث هذا

لماذا تتبعك التطبيقات أصلاً؟ الشركات تجمع بياناتك لبيعها للمعلنين، وهذا مربح جدًا. لكن المشكلة أن معظم المستخدمين لا يعرفون أن هذه الإعدادات موجودة أصلاً. الإعدادات الافتراضية في الهواتف غالبًا ما تكون 'السماح بالتتبع'، لذا تحتاج لتغييرها بنفسك.

🔧 5 الحلول

1
عطل إذن التتبع في آيفون
🟢 Easy ⏱ 5 دقائق

يمنع التطبيقات من طلب الإذن لتتبعك عبر التطبيقات الأخرى.

  1. 1
    افتح الإعدادات — اذهب إلى الإعدادات > الخصوصية والأمان > التتبع.
  2. 2
    عطل الخاصية الرئيسية — أوقف تشغيل 'السماح للتطبيقات بطلب التتبع'.
  3. 3
    راجع القائمة — ستظهر قائمة بالتطبيقات التي طلبت الإذن سابقًا. أوقف التتبع لكل تطبيق على حدة.
💡 هذا الإعداد متاح فقط في iOS 14.5+. إذا كان هاتفك أقدم، قد لا تجد الخيار.
منتج مُوصى به
iPhone 15 Pro
لماذا يساعدك هذا: إذا كنت تخطط لترقية هاتفك، فإن آيفون يوفر خيارات خصوصية قوية وسهلة.
تحقق من السعر على أمازون
قد نحصل على عمولة صغيرة — بدون أي تكلفة إضافية عليك.
2
عطل تتبع الإعلانات في أندرويد
🟡 Medium ⏱ 10 دقائق

يمنع التطبيقات من استخدام معرف الإعلانات الخاص بك لتتبعك.

  1. 1
    افتح الإعدادات — اذهب إلى الإعدادات > جوجل > الإعلانات.
  2. 2
    عطل تخصيص الإعلانات — أوقف تشغيل 'تخصيص الإعلانات'.
  3. 3
    أعد تعيين معرف الإعلانات — اضغط على 'إعادة تعيين معرف الإعلانات' لتوليد معرف جديد.
  4. 4
    تحقق من التطبيقات — اذهب إلى الإعدادات > التطبيقات > صلاحيات التطبيقات > إيقاف أذونات غير ضرورية مثل الموقع.
💡 بعض هواتف سامسونج لديها إعدادات إضافية تحت 'الخصوصية' في الإعدادات السريعة.
منتج مُوصى به
Samsung Galaxy S24 Ultra
لماذا يساعدك هذا: هواتف سامسونج توفر خيارات خصوصية متقدمة مثل 'مجلد آمن' لحماية بياناتك.
تحقق من السعر على أمازون
قد نحصل على عمولة صغيرة — بدون أي تكلفة إضافية عليك.
3
استخدم متصفح DuckDuckGo
🟢 Easy ⏱ دقيقتان

يمنع تتبعك عبر المواقع ويعرض تقييم الخصوصية لكل موقع.

  1. 1
    حمل المتصفح — نزل تطبيق DuckDuckGo من متجر التطبيقات.
  2. 2
    اجعله المتصفح الافتراضي — في الإعدادات، اختر DuckDuckGo كمتصفح افتراضي.
  3. 3
    اضغط على أيقونة الحماية — ستظهر أيقونة درع فوق شريط العناوين، اضغط عليها لرؤية المواقع الممنوعة من تتبعك.
💡 المتصفح يمنع أيضًا إعلانات التتبع، مما يسرع تصفحك ويوفر بياناتك.
منتج مُوصى به
DuckDuckGo Privacy Browser
لماذا يساعدك هذا: تطبيق مجاني وسهل الاستخدام يمنع التتبع عبر المواقع ويحمي خصوصيتك.
تحقق من السعر على أمازون
قد نحصل على عمولة صغيرة — بدون أي تكلفة إضافية عليك.
4
اضبط إعدادات الخصوصية في فيسبوك
🟡 Medium ⏱ 15 دقيقة

يحد من جمع فيسبوك لبياناتك خارج التطبيق.

  1. 1
    افتح الإعدادات في فيسبوك — اضغط على القائمة > الإعدادات والخصوصية > الإعدادات.
  2. 2
    اذهب إلى الخصوصية — اختر 'الخصوصية' ثم 'النشاط خارج فيسبوك'.
  3. 3
    أدر النشاط — اضغط على 'مسح السجل' ثم 'تنزيل المعلومات المستقبلية'.
  4. 4
    عطل الإعلانات المخصصة — في 'الإعلانات'، عطل 'الإعلانات المستندة إلى النشاط من الشركاء'.
💡 كرر هذه الخطوات كل شهرين، لأن فيسبوك قد يعيد تفعيل بعض الإعدادات بعد التحديثات.
5
استخدم VPN موثوق
🟡 Medium ⏱ 5 دقائق

يخفي عنوان IP ويشفر اتصالك، مما يمنع التطبيقات من معرفة موقعك الحقيقي.

  1. 1
    اختر VPN موثوق — جرب NordVPN أو ExpressVPN (كلاهما مدفوع لكن موثوق).
  2. 2
    حمله وسجل الدخول — نزل التطبيق، أنشئ حسابًا، وسجل الدخول.
  3. 3
    اتصل بخادم — اختر خادمًا في بلد آخر (مثل ألمانيا) لتغيير موقعك الظاهري.
  4. 4
    فعّل ميزة Kill Switch — في الإعدادات، شغل 'Kill Switch' لقطع الإنترنت إذا انقطع الـVPN.
💡 لا تستخدم VPN مجانيًا، فغالبًا ما يبيع بياناتك. استثمر في خدمة مدفوعة.
منتج مُوصى به
NordVPN
لماذا يساعدك هذا: يوفر NordVPN تشفيرًا قويًا وسياسة عدم تسجيل البيانات، وهو مثالي لمنع التتبع.
تحقق من السعر على أمازون
قد نحصل على عمولة صغيرة — بدون أي تكلفة إضافية عليك.
⚠️ متى تطلب المساعدة المتخصصة

إذا كنت تشك في أن جهازك مخترق (مثلاً ظهور تطبيقات غريبة أو رسائل SMS مريبة)، أو إذا كنت ضحية لسرقة هوية، فأنت بحاجة لخبير أمن معلومات. لا تتردد في التواصل مع شركة متخصصة في الأمن السيبراني.

إيقاف تتبع التطبيقات ليس صعبًا، لكنه يتطلب منك قضاء 20 دقيقة في ضبط الإعدادات. جرب الحلول التي ذكرتها، وستلاحظ فرقًا في الخصوصية وحتى في عمر البطارية. تذكر أن هذه العملية تحتاج لتكرار كل فترة، لأن التطبيقات تتحدث باستمرار.

❓ الأسئلة الشائعة

في iOS، اذهب إلى الإعدادات > الخصوصية والأمان > التتبع. في Android، اذهب إلى الإعدادات > جوجل > الإعلانات. ستظهر قائمة بالتطبيقات التي طلبت الإذن.
لا، الإعلانات قد تصبح أقل تخصيصًا، لكن التطبيقات نفسها ستعمل بشكل طبيعي. قد تلاحظ تحسنًا في عمر البطارية.
في iOS: الإعدادات > الخصوصية والأمان > خدمات الموقع. في Android: الإعدادات > الموقع > أذونات التطبيقات. عطل الموقع للتطبيقات غير الضرورية.
VPN يخفي عنوان IP ويشفر الاتصال، لكنه لا يمنع التتبع عبر ملفات تعريف الارتباط (cookies). لذا استخدمه مع متصفح DuckDuckGo.
معرف الإعلانات هو رقم فريد يخصصه نظام التشغيل لكل جهاز، تستخدمه التطبيقات لتتبعك عبر التطبيقات المختلفة. يمكنك إعادة تعيينه أو تعطيله.