Salı akşamıydı, saat 18:45. Telefonum titredi ve ekranda 'Neredesin?' yazılı bir mesaj belirdi. Bu, son iki saat içinde gelen beşinci mesajdı. İşten çıkmış, markete uğramıştım ve eve gitmek üzereydim. Ama her seferinde olduğu gibi, kalbim hızla atmaya başladı. Kendimi suçlu hissediyordum, oysa hiçbir yanlış yapmamıştım. Bu duygu, kontrol eden bir partnerle yaşamanın tipik bir belirtisiydi.
Kontrol eden partnerler genellikle sevgiden değil, güvensizlikten hareket eder. Sürekli mesaj atar, nerede olduğunuzu sorgular, kiminle görüştüğünüzü bilmek ister. İlk başta bu ilgi gibi görünse de zamanla boğucu hale gelir. İlişkide aşırı açıklama yapmayı nasıl bırakırım sorusu, bu durumdaki çiftlerin en sık sorduğu sorulardan biridir.
Bu yazıda, 800'den fazla çift ve bireyle çalışmış bir ilişki koçu olarak kendi deneyimlerimden ve danışanlarımdan edindiğim bilgilerden yararlanacağım. Kontrol eden partnerle baş etmenin yollarını, sınır koymayı, iletişimi güçlendirmeyi ve gerektiğinde profesyonel yardım almayı ele alacağım. Amacım, size hem pratik çözümler sunmak hem de bu süreçte yalnız olmadığınızı hissettirmek.
💬 Deneyimini Paylaş
Deneyimini paylaş — aynı durumla karşılaşanlara yardımcı olur!