اپنے ساتھی کو روزانہ قریب محسوس کرائیں

روزانہ گلے لگائیں اور چھوٹی چھوٹی جسمانی حرکات سے قربت بڑھائیں۔

1. 1
   صبح گلے لگائیں — صبح اٹھتے ہی اپنے ساتھی کو گلے لگائیں اور 10 سیکنڈ تک رکیں۔
2. 2
   ہاتھ پکڑیں — جب بھی ساتھ بیٹھیں یا چلیں، ان کا ہاتھ پکڑیں۔
3. 3
   چھوٹے چھوٹے ٹچ کریں — کندھے پر ہاتھ رکھیں یا پیٹھ سہلائیں جب وہ مصروف ہوں۔

روزانہ اپنے ساتھی کی کسی ایک چیز کی تعریف کریں۔

1. 1
   تعریف کے لیے وقت نکالیں — دن میں ایک بار سوچیں کہ آپ کس چیز کی تعریف کر سکتے ہیں۔
2. 2
   مخصوص تعریف کریں — کہیں 'آج آپ نے جو کھانا پکایا، وہ بہت مزیدار تھا' — عام تعریف نہ کریں۔
3. 3
   چھوٹی چیزوں کی تعریف کریں — ان کی مسکراہٹ، ان کے کام کا طریقہ، یا ان کی مدد کی تعریف کریں۔

جب ساتھی بات کرے تو پوری توجہ سے سنیں اور جواب دیں۔

1. 1
   آنکھوں میں دیکھیں — جب وہ بات کریں تو اپنا کام روک کر ان کی طرف دیکھیں۔
2. 2
   ان کی باتیں دہرائیں — ان کی باتوں کو اپنے الفاظ میں دہرائیں تاکہ وہ سمجھیں کہ آپ سن رہے ہیں۔
3. 3
   سوال پوچھیں — ان کی باتوں پر سوال پوچھیں جیسے 'پھر کیا ہوا؟' یا 'آپ کو کیسا لگا؟'
4. 4
   فیصلہ نہ دیں — بس سنیں، انہیں مشورہ دینے کی جلدی نہ کریں جب تک وہ نہ مانگیں۔
5. 5
   شکریہ کہیں — آخر میں کہیں 'مجھے بتانے کا شکریہ'۔

ایک ایسا کام کریں جو دونوں کو پسند ہو، جیسے کھانا پکانا یا کوئی گیم کھیلنا۔

1. 1
   ایک مشترکہ کام چنیں — وہ کام کریں جس میں دونوں دلچسپی رکھتے ہوں، جیسے کوئی نیا نسخہ آزمانا۔
2. 2
   ایک دوسرے کی مدد کریں — کام میں ایک دوسرے کی مدد کریں اور ساتھ مل کر کریں۔
3. 3
   باتیں کریں — کام کرتے ہوئے ایک دوسرے سے باتیں کریں اور ہنسیں۔
4. 4
   نتیجہ دیکھیں — کام ختم ہونے پر اس کا نتیجہ دیکھیں اور ایک دوسرے کو داد دیں۔